Accoglienza

Introductione

Caso clinico personale

Ruolo di L3

Tipi mofologici

Muscoli di L3

Applicazioni cliniche

Bibliofia

Contato

Lo scopo del mio lavoro è di indicare come un uso migliore di L3 fin dall'infanzia possa evitare la manifestazione di tutte le lesioni osteo-articolari di origine meccanica.

Se si considerano la forma, la posizione e il sistema muscolare particolare di L3 si può' comprendere come questa sia il passaggio obbligato dello sforzo fisico.

Quando L3 è mal posizionata per lo sforzo, l'individuo imbroglia con il suo sistema muscolare e attraverso un potente sistema di compensazioni giunge al punto di vivere storto ma conservando sempre l'essenziale "buoni appoggio al suolo e l'orizzontalità dello sguardo".

In effetti, durante i nostri studi medici, abbiamo imparato che l'uomo possede una postura fisiologica caratterizzata da una lordosi lombare, una cifosi dorsale e una lordosi cervicale.

Abbiamo imparato che c'è necessario piegare indietro ( retroversare ) il nostro bacino per dinamizzare la nostra cintura pelvica e fare lo stesso al livello cervicale per dinamizzare la cintura scapolare e quindi togliere la lordosi di queste due curve per dinamizzare il nostro corpo.
Coloro che si sono specializzati in riabilitazione funzionale o in medicina sportiva hanno imparato che bisognava aggiungere a queste curve la curva plantare e quella poplitea che serviranno sia come zona di compensazioni o deformazioni sia di zona di riequilibratura.In fine, hanno imparato che c'era un equilibrio delle curve : " ogni volta che si cancelli una l'altra si accentua". Tutto cio'avviene sotto l'influenza dei muscoli posteriori del corpo che conservano la stessa lunghezza qualunque sia la forma delle curve.
Fin da ora, si può' concepire l'interesse di stirare quella catena muscolare posteriore la cui dinamica è dinamizzata da uno squilibrio anteriore ( riflesso posturale).
A causa di una cancellatura difettosa delle curve, siamo incapaci di trarre beneficio dalla dinamica di nostro corpo, creando vincoli al livello lombare è cervicale.

A partire dalla scoperta delle caratteristiche e le possibilità di L3, ho notato come la dinamica delle membra inferiori potesse contentarsi di una cifosi lombare bassa e che eravamo in grado di drizzare la testa senza sforzo a condizione di avere cancellato prima la cifosi dorsale à partire da L3. Notate che così le due prime vertebre lombari partecipano alla cancellatura di questa cifosi.

Un rachide lombare dinamico è allora caratterizzato da una cifosi lombare bassa è da una lordosi lombare alta senza partecipazione dei muscoli addominali che si mettano in tensione passiva solo durante il movimento di ergersi ( Lapierre: l'uso prematuro dei muscoli addominali nella dinamica del corpo umano è una mostruosità fisiologica).

Da notare che questo atteggiamento dinamico è perfettamente risentito dagli sportivi d'alto livello o da coloro che praticano arti marziali.Solo una buona educazione muscolare della gente permetterà la proiezione di questa sensazione nella vita d'ogni giorno.