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B) Sotto L3 :

  1. Abbiamo già parlato dei fasci iliaci e sacrali dello lungo dorsale.
  2. I legamenti lombo-iliaci e sacraliche attraccano i processi trasversali di L4 e L5 a l'osso iliaco limitano soprattutto la flessione laterale.

 

Questi due elementi benché significativi non sono sufficienti per spiegare la cifosi lombare bassa necessaria alla dinamica del corpo umano.

Dovremo quindi integrare il concetto "retroversione del bacino".

LA RETROVERSIONE DEL BACINO : Ci sono due generi di retroversioni che pero' sono entrambi caratterizzati da una verticalizzazione dell'osso sacro. Mi piace la terminologia di certi allenatori sportivi o professori di danza i quali distinguano la" basculla" con le natiche molli e basse e la basculla con le natiche alte e dure.

  • La basculla con le natiche molli e basse :

E' caratterizzata da una rotazione assiale totale del bacino al livello dell'articolazione coxo femorale con abbassamento dell'osso sacro e di una cifosi lombare totale.Fa partecipare i muscoli ischio-femorali ( lungo capo del lungo bicipite, semi membranoso, semi tendineo) che tirano l'ischio in giù e sfortunatamente spesso i grandi dritti dell'addome che tirano il pube in su.In questo caso preciso, la distanza pube-sterno è diminuita comportando per corollario un bloccaggio diaframmatico e un disagio per l'elevazione del tronco. Questo sarà un fattore di pubalgie, contratture o stiramenti dei muscoli addominali o ischio-femorali.

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